Oleh : Beffione Helene Kegiatan bulan suci Ramadhan adalah kegiatan yang bersifat wajib bagi umat muslim untuk menjalankan kewajiban nya selama 1 tahun sekali dalam 30 hari yaitu berpuasa. Kegiatan puasa di bulan Ramadhan meminta kita untuk menahan rasa dahaga dan lapar selama 13 jam. Oleh karena itu, pola makan selama berpuasa tentu harus diperhatikan. Pola makan di kondisi normal seseorang memiliki perbedaan dengan keadaan saat berpuasa. Hal ini dapat kita ulas bersama bagaimana kita dapat mengatur jadwal makan dengan baik agar tetap seimbang walau dalam keadaan berpuasa. Selama berlangsungnya bulan Ramadhan umat muslim disarankan agar tetap mengatur pola makan. Beberapa hal yang dapat menjadi atensi kita yaitu asupan seperti apa yang cocok dalam kondisi ibadah puasa dan bagaimana waktu yang tepat untuk kita mengatur jadwal makan dengan baik dan teratur. Hal ini penting dilakukan untuk tetap menjaga kebugaran tubuh agar tidak mudah lapar selama beraktivitas di bula
Sudah Tidak Saatnya Takut Berkata Benar